Автор Собрать разнообразные и сытные ужины для семьи из трех человек, уложившись в 1000 рублей, — задача непростая, особенно в условиях роста цен. Однако, если подойти к делу с умом и заранее спланировать покупки, это вполне осуществимо. Мы решили выяснить, насколько реально создать базовую продуктовую корзину для пяти ужинов, чтобы каждый остался сытным.
Состав продуктов:
- Курица целая (1,8-2 кг) — 420 руб.
- Яйца (10 шт.) — 110 руб.
- Гречка (800 г) — 90 руб.
- Макароны (450 г) — 65 руб.
- Картофель (2 кг) — 90 руб.
- Капуста (1 кг) — 45 руб.
- Морковь (1 кг) — 40 руб.
- Лук (1 кг) — 40 руб.
- Томатная паста (140 г) — 55 руб.
- Подсолнечное масло (0,5 л) — 75 руб.
Итого: около 1030 рублей. Соль и специи считаем домашними.
Ужины включают куриный суп, гречку с курицей, макароны с подливой, тушеную капусту с мясом и картофельную запеканку. Эти блюда не только сытные, но и вкусные, а главное — бюджетные.
Несколько советов: покупайте целую курицу, выбирайте сезонные овощи, и планируйте покупки заранее — так вы существенно сэкономите.